Hlavná / Cirhóza

Normalizujte pečeň

Cirhóza

Naša pečeň musí vykonávať viac ako 500 rôznych funkcií, čo z nej robí jeden z najviac preťažených orgánov. Moderný spôsob života pre väčšinu ľudí je znečistený vzduch, chemické prísady namiesto bežných potravín a veľké množstvo stresu, preto je včasné obnovenie pečene kľúčom k dobrému zdraviu v budúcnosti.

Nie zdravá pečeň môže viesť k problémom, ako sú alergie, artritída, astma, zlý dych, chronický únavový syndróm, túžba po sladkostiach, depresia, citlivosť na chemikálie, únava, fibromyalgia, bolesti hlavy a migrény, hepatitída, vysoký krvný tlak, hormonálna nerovnováha, hypoglykémia, poruchy imunitného systému, vysoký cholesterol, syndróm dráždivého čreva, nadváha alebo obezita, zlé trávenie, opakovaná nevoľnosť alebo zvracanie, kožné ochorenia, ulcerózna kolitída. Tu je významný zoznam.

Samozrejme, že všetky tieto problémy môžu ovplyvniť aj iné faktory, preto je dôležité, aby ste sa poradili s lekárom, ak máte niektorý z týchto ochorení.

Najúžasnejšia vec je, že pečeň je schopná sa opraviť! To je jeden z orgánov, ktorých bunky sú schopné regenerácie, preto budú potrebovať 300 až 500 dní. Keď dáte pečeni potrebné živiny, zdravé jedlo a bylinky, ktoré zlepšujú jeho výkon, pečeň je vo väčšine prípadov obnovená.

Ak chcete zvýšiť energiu, normalizovať váhu a zlepšiť svoje zdravie všeobecne, vychutnajte si pečeň! Koniec koncov, toto je náš filter, ktorý berie prvú ranu.

Pre pečeň sú potrebné vitamíny a minerály vo veľkých množstvách, aby sa splnili mnohé funkcie. Vaša strava by mala byť veľa ovocia a zeleniny. Pečeň musí filtrovať prísady do potravín, všetky tieto vajcia, konzervačné látky, stabilizátory, zahusťovadlá, sladidlá, emulgátory. Preto eliminujte spracované potraviny, ktoré obsahujú všetky tieto umelé prísady, prerušte pečeň. Jedzte veľa čerstvej mrkvy a repy. Tieto dve zeleniny sú mocným nástrojom na čistenie a obnovu pečene. Okrem toho nezabudnite na zelené výrobky, ktoré obsahujú chlorofyl, ktorý dáva rastlinám zelenú farbu, pomáha čistiť pečeň. Snažte sa jesť každý deň dve plné lyžice zeminy ľanového semienka. Zabraňuje nadmerným hormónom. Jedna z päťsto pracovných funkcií pečene je určená na odfiltrovanie prebytočných hormónov. Používaním ľanových semien a ľanového oleja pomáhate nášmu filtru pracovať efektívnejšie. Ľanové semienko môže byť posypané cereáliami, šalátmi, toastom alebo použité ako jedna zo zložiek koktailov. Tam sú bylinky pre pečeň, ktoré pomáhajú posilniť ju: bodliak mliečny (to je tiež nazývané bodliak mliečny), púpava koreň, ľubovník bodkovaný, agape, mäta, tyran, kurkuma, klzký elm, žralok, dráč, rebrík, tymián.

V prípade tehotenstva a vážnych zdravotných problémov sa pred použitím týchto bylín obráťte na kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.

Zotavenie pečene zahŕňa významné zníženie množstva rafinovaného cukru, všeobecne sa vyhýba syntetickým sladidlám v akejkoľvek forme. Lecitín pomáha metabolizmu tukov v pečeni a znižuje hladinu cholesterolu. Lecitín obsahuje látku nazývanú fosfatidylcholín, ako aj esenciálne mastné kyseliny. Tieto zložky pomáhajú udržať pečeňové bunky zdravé a zabraňujú obezite pečene.
Lecitín tiež pomáha znižovať vysoký krvný tlak uvoľňovaním krvných ciev, čo zlepšuje prietok krvi. Lecitín sa môže získať z produktov, ako je sója, sójové mlieko, sójové tofu, mäso a vajcia. Lecitín sa tiež predáva v kapsulách vo forme kapsúl, ktoré sa môžu spotrebovať 4000 mg denne. Nezabudnite tiež na kvalitné multivitamínové a minerálne doplnky, ktoré vám pomôžu vyplniť akékoľvek nedostatky. Pečeň je závislá na mnohých živinách, aby mohla dobre vykonávať svoju detoxikačnú funkciu. Samotné nutričné ​​nedostatky môžu poškodiť jeho funkcie. Okrem toho pečeň potrebuje na obnovenie a normálne fungovanie veľké množstvo vitamínu C. Odborníci odporúčajú užívať vitamín C od 1000 do 2000 mg denne. Použite veľa cesnaku, cibule, brokolice, pretože tieto produkty obsahujú veľa síry, ktorá je potrebná na zvýšenie aktivity enzýmu, ktorý zvyšuje čistiacu funkciu pečene. Bez dostatku síry v tele, mnoho toxínov pre nás nebezpečnejšie. Vyhnite sa bohatému jedlu. Namiesto toho jesť v malých porciách, skladajúci sa z veľkého množstva jednoduchých a ľahko stráviteľných potravín. Jedzte dusenú zeleninu, šalát, surové ovocie a horké byliny. Pečeň miluje horkosť, takže ju obnoviť, uistite sa, že máte každý z týchto výrobkov každý deň: repa, reďkovka, rutabaga, horčica, kaleráb, ružičkový kel, savojská kapusta a červené, robustné a biele semená, klíčiace semená žerucha a ružičkový kel, divoký cesnak, chren, daikon, repy, mrkva, reďkovky, zázvor, kardamóm, tymián, kurkuma, majoránka, bobkový list, tymián. Tiež na obnovenie pečene, budete potrebovať nesolené orechy a rôzne semená, obsahujú esenciálne mastné kyseliny a zdravé bielkoviny. Nespotrebujte ťažké, mastné potraviny, pretože vytvárajú nadmerné zaťaženie pečene. Vyhnite sa margarínu, nátierok a akýchkoľvek výrobkov varených s nimi (predovšetkým obchodné pečivo). Má trvať najmenej tri hodiny po poslednom jedle, predtým ako pôjdete spať. Takže dávate pečeni možnosť vykonávať svoje funkcie cez noc, bez toho, aby namiesto toho museli stráviť jedlo.

Stále pijete na sviatky?

Alkohol, ktorý som nevložil do žiadnej z položiek, pretože je to samozrejmý produkt, ktorý by nemal byť v našej strave. Každý vie o škodlivých účinkoch alkoholu a odvráti sa od týchto informácií, odvrátime sa od našej pečene a nášho zdravia.

Tiež nezabudnite, že hnev, odpor, nenávisť, nároky vedú k stagnácii v tele, nie je márne, že existuje taký výraz „žltačky“, takže sledujte svoje myšlienky.

Obnova pečene je pomerne dlhý proces. Okrem toho tu musíte brať do úvahy všetko: výživu, odmietnutie zlých návykov, používanie zdravých bylín a komplexov, ktoré pomôžu vyčistiť náš filter - pečeň pred troskami a obnoviť jej funkcie.

Mimochodom, ešte jedna skutočnosť: pečeň začne bolieť, keď je postihnutá 70%! Preto nečakajte, keď ste bodli do vašej strany, začnite sa angažovať aj dnes.

V ďalšej publikácii sa budeme podrobne rozprávať o očistení a obnove pečene s ľudovými liečivami, takže nezabudnite sa prihlásiť na odber blogu a dostávať nové články.

Viac informácií o:

Čo je nebezpečné ochorenie pečene? Byliny a čaje na ošetrenie a čistenie našej pečene Diéta po odstránení žlčníka. Vzorka jedálneho lístka Gastritída: príznaky a príčiny. Liečba gastritických ľudových prostriedkov Syndróm dráždivého čreva: príznaky, liečba, diéta

Pečeň v ľudskom tele je filter, ktorému treba venovať náležitú pozornosť. Produkty na obnovu pečene môžu pomôcť organizovať prácu tela po chorobe. Veľmi často sú pečeň napadnuté škodlivými látkami, preťažené alkoholom a tukovými potravinami, čo vedie k ich zničeniu. Pečeň sa nemusí dlho hlásiť, ale na jednom mieste sa môže objaviť vážne ochorenie.

Ako pomôcť telu

Takéto zraniteľné teleso silne reaguje na zlú ekológiu a nekvalitné výrobky. Filtruje všetky toxické látky, ktoré vstupujú do tela v dôsledku zlých návykov. Užívanie liekov ovplyvňuje aj činnosť pečene. Pečeň môže vďaka svojej schopnosti zotaviť sa v tomto režime mnoho rokov, ale v jednom okamihu sa skončí. Ľudstvo zámerne ničí telo, keď berie alkohol a mastné, korenené jedlo.

A potom vyvstáva otázka, ako pomôcť pečeni. Samozrejme, existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť bunky orgánu a pomôcť mu vyrovnať sa s nákladom. Nedovolia rozvoj ochorení, ako je cirhóza, mastná hepatóza, hepatitída atď. Môžete si kúpiť drogy, ktoré obnovujú pečeňové bunky, a zároveň zlepšiť svoju prácu, ale sú dosť drahé. A môžu byť použité len po vymenovaní špecialistu.

Doma je možné zlepšiť fungovanie pečene, čo si vyžiada prehodnotenie životného štýlu a stravy, čo má škodlivý vplyv na orgán a telo ako celok. Je potrebné odstrániť všetky nepotrebné a pridať potrebné, potom život prírodného filtra tela môže byť predĺžená.

Je nevyhnutné vylúčiť z vašej stravy: alkohol, potraviny s príchuťou, syntetické drogy. Toto je len malý zoznam toho, čo je potrebné na zákaz.

Na každodenné stravovanie potrebujete čerstvé potraviny obohatené o živiny, vitamíny a minerály. Je potrebné vyčistiť telo ľudovými prostriedkami, napríklad ryžovou diétou.

Medzi bylinkami je veľa liečiv, ktoré sú schopné obnoviť pečeňové bunky. Zvyčajne sú rastliny bohaté na vitamíny K, A a E. Bodliak mliečny je obzvlášť pozoruhodný, ktorý môže pomôcť pečeni správne pracovať, vyrovnať sa so záťažou a zotaviť sa. Okrem toho pri pravidelnom príjme dochádza k poklesu cholesterolu v krvi a odtok žlče je normalizovaný.

Stojí za to venovať pozornosť antioxidantom, ktoré sú schopné zachytiť voľné radikály a priaznivo ovplyvniť stav tela. Zvyčajne sú takéto látky obsiahnuté v zelenine a ovocí. Osobitná pozornosť by sa mala venovať čiernym ríbezlom, sladkým paprikám, divokej ruže a citrusovým plodom - to všetko sú výrobky, ktoré obnovujú pečeň.

Vitamíny sa môžu zúčastniť regenerácie buniek, preto by ste im mali venovať pozornosť. Jedzte dostatočne dobre na to, aby ste dostali všetky potrebné látky alebo ich brali ako biologické prísady do potravín.

Vitamíny pre pečeň

Vitamíny hrajú v tele obrovskú úlohu. Ak chcete pracovať správne, potrebujete vyvážený obsah všetkých vitamínov a stopových prvkov. Ak niečo chýba, telo začne znateľne trpieť, dá signály o nedostatku nejakej látky. Vitamín E chráni organizmus pred zničením a negatívnym vplyvom, jeho najväčšie množstvo je obsiahnuté v rastlinnom oleji, orechoch, semenách, rakytníku, čiernom čučoriedku, ostružine. Ak sa tieto produkty nespotrebujú v dostatočnom množstve, mali by ste užívať vitamínové kapsuly, ktoré si môžete kúpiť v lekárni.

B vitamíny pomáhajú zlepšovať krv, normalizovať pečeň. Sú dobre absorbované z prírodných potravín. Najvyšší obsah je zaznamenaný v brokolici, cesnaku, pistácií, kokosu, chudom mäse. Ako preventívne opatrenie, môžete si vziať pivovarské kvasnice, pomáhajú telu zotaviť sa, zvýšiť imunitný systém, odstrániť toxíny a toxíny. V dennej strave by malo byť určite zahrnuté kuracie vajce, ktoré je bohaté na rôzne vitamíny a pomáha im stráviť.

Na normalizáciu práce pečene je potrebné obnoviť funkciu žlčníka. Vzhľadom na slabý tok žlče, pečeň je preťažená, neschopná vyrovnať sa so svojimi povinnosťami. Prvým krokom je preto odstránenie žlčových ciest a pomôcť žlčníku. Ale všetky lieky a ľudové prostriedky môžu byť použité len vtedy, ak v žlčníku nie sú žiadne kamene. Na zlepšenie odtoku žlče je potrebné aplikovať odvar byliniek nesmrteľnej, bradavice, ľubovníka bodkovaného a čučoriedky.

Existuje celý zoznam potravín, ktoré sú dobré zahrnúť do stravy na obnovenie pečene a celého tela.

Užitočné produkty:

tekvica; mäso; ryby; zelenina; fermentované mliečne výrobky; kaše; rastlinný olej; chlieb; sušené ovocie; ovocie a bobuľoviny.

Pred prijatím akéhokoľvek opatrenia na čistenie alebo obnovu pečene by ste sa mali poradiť s odborníkom. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť podstúpiť vyšetrenie, ultrazvukové vyšetrenie a testy. Potom lekár urobí záver o stave pečene.
Väčšina ochorení tohto orgánu sa pozoruje u ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života, jedia na úteku a rýchle občerstvenie, konzumujú veľa alkoholu, vyprážajú a tuk. To všetko sa prejavuje nielen v pečeni, ale aj v celom tráviacom systéme.

Ľudové recepty

Ak beriete zdravie vážne, môžete ho obnoviť. Na to existuje veľa možností. Môžete piť bylinky, začať športovať, meniť stravu, prijímať doplnky stravy a vitamíny. To všetko zlepší celkový stav, zmierni únavu, pomôže telu bojovať proti negatívnym vonkajším faktorom.

Samozrejme, je najlepšie používať syntetické drogy, ktoré pomôžu pečeni a iným orgánom zotaviť sa, ale tradičnú medicínu. Sú lacné a účinok je niekedy dokonca lepší ako lieky. Pre očistenie a obnovu pečene existujú špeciálne prostriedky alternatívnej medicíny, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s chorobou v relatívne krátkom čase:

Med s brusnicami. V zápalovom procese v pečeni, je potrebné, aby zmes medu a brusnice. Tieto dva produkty boli vždy považované za najlepšie prírodné antibiotiká, ktoré sú schopné starostlivo prekonať všetky choroby. Každý deň musíte jesť 1 polievková lyžica. mix 2-3 krát denne, môžete s čajom.

Tekvica. Táto chutná pochúťka je vhodná pre pečeň. Je dobré piť tekvicovú šťavu, ktorá zlepšuje fungovanie pečene a tráviaceho systému, denne.

Cibuľový sirup. Tento liek pomôže obnoviť telo. Na jeho prípravu stačí vziať 1 kg cibule, ošúpať a jemne nasekať. Potom pridajte 2 šálky cukru, vložte do rúry, kým sirup nezuže žltnúť. Tento liek musíte užívať 30 dní.

Šípek. Vývar boky - to nie je len chutné, ale aj užitočné. Toto ovocie má vysoký obsah vitamínu C, pomáha zlepšovať pečeň a imunitný systém. Aj v obyčajnom čaji môžete tento výrobok pridať, aby bol zdravší.

Čakanka. Na prípravu liečivého nápoja z čakanky sa vyžadujú 2 polievkové lyžice. a 500 ml vriacej vody. Musíte variť čakanku a priveďte k varu, potom pridajte med a citrónovú šťavu. Namiesto kávy alebo čaju môžete vypiť odvar.

Jedlo pre pečeň je veľmi pestré a chutné, takže je ľahké prejsť na zdravú stravu. Najdôležitejšie je mať túžbu obnoviť a zlepšiť prácu celého organizmu. Pri správnom prístupe budú zlepšenia viditeľné za mesiac, samozrejme, ak nehovoríme o závažných chorobách a patológiách. Tradičná medicína vždy príde na záchranu a vylieči akékoľvek ochorenie.

Režim napájania

Musí byť dodržaná diéta pre pečeň. Samozrejme, že najprv to bude ťažké, ale bude to stačiť stráviť len 3 týždne na rozvoj zvyk. Takže môžete jesť úplne všetci členovia rodiny, aj keď nikdy nezažili problémy s pečeňou. Správna strava nielen vylieči, ale tiež zabráni rozvoju ochorenia.

Takže prvé pravidlo hovorí, že musíte jesť v malých porciách a často, asi 5-6 krát denne. Dlhé prestávky medzi jedlami vedú k prejedaniu, sú schopné preťažiť nielen pečeň, ale aj celý tráviaci trakt. Potraviny by mali byť vyvážené a rozmanité. Žiadne diéty, všetky prebytok, a tak z tela, ak začnete jesť správne.

Tekutiny potrebujú piť najmenej 2 litre, je to ona, ktorá pomáha pečeň vyrovnať sa s jej funkciami. Môžete piť čistú vodu, a je lepšie diverzifikovať pitný režim s džúsmi, kompóty, želé a rôzne bylinné decoctions.

Jesť správne potraviny povedie k tomu, že pečeň a celé telo sa začne zotavovať a liečiť. Okrem správnej diéty je dobré vykonať jemné čistenie pečene a čriev.

Na čistenie je dobré používať zeleninu, medzi ktorou sa nachádza cesnak, mrkva, repa, pikantná zelenina a kapusta. To všetko pomáha vyrovnať sa s nákladom, odstrániť toxíny a trosky, zbaviť sa ťažkých kovov.

Je užitočné jesť jablká, grapefruity, avokádo, citrón. Tieto produkty dokážu odstrániť škodlivé látky z pečene a celého tela.
Nezabudnite na rastlinné oleje, ktoré sú bohaté na antioxidanty, pomáhajú čistiť žlčové kanály, prispievajú k lepšiemu toku žlče.

Medzi ďalšie produkty možno rozlíšiť korenie kurkuma, zelený čaj, liečivú stolovú vodu.

Ak dôjde k závažnému ochoreniu pečene, potom čistenie možno vykonať len po konzultácii s odborníkom.

Sezónne potraviny majú tiež pozitívny vplyv na pečeň. V tomto konkrétnom čase je dobré použiť to, čo dozrelo. Po prvé, telo vie, v akom ročnom období je v súčasnosti, a je pripravený prijať a rýchlo asimilovať sezónne produkty. Po druhé, sú čerstvé, prírodné a bohaté na živiny. Existuje starodávna strava, kde sa jedlo delí na 4 ročné obdobia. Každá sa vyznačuje špecifickou diétou.

Čas na aktiváciu pečene a žlčníka prichádza na jar, takže v tejto dobe môžete jesť kyslé mlieko, kyslé kapusta, boršč, citrón, pretože to je čas kyslej chuti. Je dobré jesť repu, zeler, mrkvu a mäso - moriak, kurča a kačicu.

Nebezpečné produkty pečene

Samozrejme, je tu množstvo nebezpečných výrobkov pre pečeň, medzi nimi sú tie, ktoré s neustálym používaním môžu spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela. Keď pečeň zlyhá, celé telo začne trpieť. Môžu byť pozorované poruchy čreva, žlčníka a pankreasu.

Niektoré potraviny jednoducho nedokážu stráviť telo. Výsledkom je ukladanie cholesterolu. To všetko sú dôsledky konzumácie rýchleho občerstvenia. Nemôžete jesť karcinogény, chemikálie, potravinárske prídavné látky. V ideálnom prípade by na stole mali byť prítomné iba prírodné produkty.

Je prísne zakázané jesť klobásu, údené mäso, nakladanú zeleninu z obchodu, marinády, konzervy. Je potrebné vylúčiť všetky polotovary a výrobky pochybnej výroby. Je lepšie nakupovať čerstvé produkty od poľnohospodárov alebo na špeciálnej farme, aby sa zásoby na veľtrhoch. V tomto prípade sa môžete vyhnúť nežiaducim účinkom na pečeň.

Zdravie, medicína a dlhovekosti správy

Zaujímavé, užitočné a potrebné informácie pre vaše zdravie.

Ak trpíte cukrovkou alebo metabolickým syndrómom, potom ste v oblasti so zvýšeným rizikom vzniku tučného ochorenia pečene. Treba poznamenať, že toto ochorenie je charakterizované neprítomnosťou viditeľných príznakov. V počiatočnom štádiu sa zisťuje pomocou krvného testu, ktorý vykazuje vysoký obsah pečeňových enzýmov, čo znamená, že s týmto orgánom sú problémy. Zhoršenie tohto ukazovateľa zároveň prispieva k rozvoju zápalového procesu a tvorbe jaziev v pečeni, čím dochádza k porušeniu jeho schopnosti vykonávať mnohé funkcie vrátane metabolizmu proteínov a deštrukcie toxínov.

Niektoré zmeny životného štýlu, ktoré pomáhajú kontrolovať rozvoj diabetu, pomáhajú zlepšovať funkciu pečene a zastavujú progresívne ochorenie tukov. V dôsledku toho vaša pečeň začne normálne fungovať a hladina cukru, triglyceridov a cholesterolu v krvi sa zlepší. Zdravá pečeň tiež pomáha znižovať pocity únavy a rozmazaný mozog.

Ponúkame vám 10 spôsobov, ako zlepšiť funkciu pečene alebo sa zotaviť z mastných ochorení tohto orgánu. Môžete súčasne dodržiavať všetky nižšie uvedené odporúčania. Po normalizácii testov pečeňových enzýmov môžete dávku znížiť.

Ak máte nadváhu, schudnite, ale nie príliš rýchlo. Ak trpíte nadmernou váhou, stratíte tieto kilá navyše. Toto opatrenie takmer vždy zlepšuje funkciu pečene. Ale nejdú do extrémov. Rýchla strata hmotnosti môže zhoršiť zápal pečene a spôsobiť žlčové kamene. Vaším cieľom by mala byť strata približne 1 kg za týždeň.

Udržujte svoju dennú detoxikačnú schopnosť. Pečeň je hlavným detoxikačným orgánom. Vytvára enzýmy, ktoré rozkladajú toxíny, takže ich možno z tela odstrániť. Ale zároveň môže byť pečeň preťažená, ak vykonáva príliš veľa práce. Môžete si vziať určité doplnky, ktoré pomôžu vašej pečeni, vyhýbať sa, pokiaľ je to možné, konzumovať toxíny (jesť organické potraviny, používať netoxické výrobky na starostlivosť o pleť a domáce potreby, nefajčiť, atď.). Zároveň je potrebné dodržiavať určité pravidlá, plnením, ktoré je možné každý deň podporovať schopnosť detoxikovať telo. Za malú cenu, čalúnený nábytok sa predáva v meste Kuznetsk tu, manažéri vám radi pomôžu. To znamená, že musíte piť veľa vody, získať dostatok rozpustnej vlákniny a jesť surovú zeleninu.

Vyhnite sa fruktóze a sacharóze. Strava s vysokým obsahom týchto dvoch látok môže spúšťať vývoj mastných ochorení pečene a spôsobiť zápal, rovnako ako alkohol. Soda obsahuje veľa fruktózy. Tiež sa vyhnite potravinám, ktoré obsahujú vysoké hladiny kukuričného sirupu. Obmedzte spotrebu všetkých druhov cukru na 200 kalórií denne.

Vezmite bodliak mliečny. Bodliak ostnatý sa používa tisíce rokov na udržanie zdravia pečene a stále zostáva jedným z najspoľahlivejších a najúčinnejších prostriedkov na jeho čistenie a ochranu. U ľudí s tučným ochorením pečene, ktorí užívali bodliak mliečny, vedci zaznamenali významný pokles aktivity markerov pečeňových enzýmov, čo svedčí o zmene ochorenia a neprítomnosti závažných vedľajších účinkov. Bodliak mliečny môže znížiť zápal v pečeni, zabraňuje tvorbe jazvového tkaniva a zvyšuje rýchlosť regenerácie pečeňových buniek. Odporúčaná dávka je 240 mg dvakrát denne až 200 mg trikrát denne.

Vezmite rybí olej. Štúdie ukazujú, že rybí olej môže pomôcť zabrániť hromadeniu tuku v pečeni, zlepšuje činnosť inzulínu, znižuje hladiny triglyceridov a tiež znižuje zápal v celom tele. Výsledky jednej zo štúdií ukázali, že ľudia trpiaci tukovým ochorením pečene a rybím olejom normalizovali hladiny pečeňových enzýmov a zlepšili jeho štruktúru. Užívajte 2-4 g denne.

Pite zelený čaj alebo si vyberte. Štúdie ukázali, že extrakt zo zeleného čaju môže inhibovať tvorbu tukových usadenín v pečeni. Pôsobí tak, že znižuje vstrebávanie tuku v črevách a mení metabolizmus tukov v pečeni. Pite tri šálky vareného zeleného čaju denne alebo si vezmite asi 375 mg extraktu denne.

Užívajte doplnky vitamínu E. t Jedna štúdia zistila, že obézni ľudia trpiaci nealkoholickým tukovým ochorením pečene, ktorí užívajú 800 IU vitamínu E denne, zaznamenali zlepšenie vo všetkých aspektoch ochorenia, okrem množstva zjazveného tkaniva v pečeni.

Použite kurkumin v strave. Kurkumin, zložka kurkumy, má ochranné vlastnosti pre pečeň podobne ako bodliak mliečny. Niekoľko štúdií ukázalo, že kurkumin môže pomôcť chrániť pečeň pred chemikáliami a liekmi a inhibuje tukovú infiltráciu pečene. Táto látka tiež pomáha pri liečbe a prevencii tvorby fibrózy jazvového tkaniva spojeného s mastným ochorením pečene. Kurkumín zabraňuje určitým pečeňovým bunkám, nazývaným stelátové bunky, produkovať nadmerné množstvo kolagénu, čo spôsobuje tvorbu jazvového tkaniva. Vezmite kurkuma extrakt asi 400 mg denne.

Užívajte kyselinu alfa-lipoovú. Tento prirodzene sa vyskytujúci antioxidant je schopný znížiť akumuláciu tuku, a to tak vo svaloch, ako aj v pečeni ľudí s inzulínovou rezistenciou. Kyselina alfa-lipoová tiež pomáha používať tuk na výrobu energie v pečeňových bunkách. Užívajte 600-1200 mg denne.

Užívajte acetyl-L-karnitín. Vedci zistili, že doplnky acetyl-L-karnitínu môžu zlepšiť funkciu pečene a mikroštruktúru tkaniva. V jednej štúdii ľudia s mastným ochorením pečene, ktorí užívali jeden gram acetyl-L-karnitínu dvakrát denne počas 6 mesiacov, vykazovali zníženie hladiny pečeňových enzýmov v krvi, LDL cholesterolu, zlepšenú kontrolu hladín cukru, zníženie inzulínovej rezistencie a zníženie počtu zápalových markerov v porovnaní s ľuďmi, ktorí neužívali acetyl-L-karnitín. Obe skupiny konzumovali najviac 1600 kalórií denne. Acetyl-L-karnitín pomáha pečeni zlepšovaním kvality produkcie energie v bunkách. Pomáha tiež zabrániť hromadeniu toxínov v pečeni.

Závery: Zdravá pečeň má pozoruhodnú schopnosť regenerácie. Zlepšenie fungovania pečene vám môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru a cholesterolu v krvi, zvýšiť náladu a pridať energiu.

Informatívne video o našich pečeňach:

netrmed

Musíte o tom vedieť

Ako normalizovať pečeň a žlčník?

Naša pečeň a žlčník potrebujú neustálu starostlivosť. Ak chcete neustále stimulovať normálne fungovanie pečene a žlčníka, postupujte podľa týchto pokynov.

Použite zelené listy reďkovky. Mletie listov a pretláčanie cez tkaninu. Dospelý pacient by mal vypiť 0,5 litra tejto šťavy denne. Stimuluje zdravú chuť k jedlu a čistí črevá, postupne vytvrdzuje hlístové ochorenie. Vo väčšine prípadov dochádza k úplnému uzdraveniu v priebehu 8 - 10 dní.

Paradajky. Pohár paradajkovej šťavy so štipkou soli a korenia, ak ju pijete skoro ráno, je dobrým liekom pre parazitov.

Mandle, sušené dátumy a kardamón. Osem zŕn mandlí, dva sušené dátumy a päť malých plodov kardamónu namočené cez noc vo vode. Ráno vyberte kožu z jadier mandlí, odstráňte kosti z dátumov a rozdrvte zvyšok hmoty na kašu. Potom pridajte 50 g cukru a rovnaké množstvo rastlinného oleja. Pacient musí olizovať tento liek.

Šťava z cukrovej trstiny. Pohár šťavy zmiešanej so šťavou z polovice citróna a vziať dvakrát denne - to urýchli hojenie pečene. Je dôležité, aby šťava bola čistá, najlepšie je variť doma. Pri ochorení pečene je odpor tela nízky a kontaminované produkty môžu spôsobiť prudké zhoršenie.

Jačmenná voda. Varte šálku jačmeňa v 3 litroch kremíkovej vody a nechajte 3 hodiny. Pite niekoľkokrát denne.

Dráč. Pounded kôra by mala byť prijatá niekoľkokrát denne na 1/4 lyžičky. Kvapalný extrakt môžete použiť v množstve 2 až 4 ml.

Užitočné vrcholy z bielej a červenej repy. To môže byť pridaný do šalátov, boršč, polievky.
V šalátoch, môžete pridať niekoľko reďkoviek, jemne nasekané alebo strúhaný. Je však lepšie nezaoberať sa reďkovkami, pretože pankreas na jar sotva berie reďkovky. Ale reďkovka má špeciálnu "špecializáciu", priamo zameranú na liečbu pečene a žlčníka.

Strouhaná čierna reďkovka alebo jej šťava stimuluje chuť k jedlu, dobre vyprázdňuje žlčník a pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. Zjemňuje obličkové kamene. Kontraindikácie na použitie reďkovky sú ochorenia žalúdka a tenkého čreva v akútnej fáze, pankreasu, glomerulonefritídy, čerstvého infarktu. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, je žiaduce kombinovať reďkovky so zeleným hráškom a čerstvou uhorkou, čo znižuje jeho dráždivý účinok. Šalát s kyslou smotanou alebo rastlinným olejom. Reďkovka je menej užitočná v kombinácii s mäsom, vajcami, alkoholom.

Varený alebo dusený, celý alebo strúhaný baklažán má priaznivý vplyv na hematopoetickú funkciu sleziny, kostnej drene. Jedlá z neho zvyšujú hemoglobín, eliminujú anémiu, podporujú tvorbu červených krviniek, úspešne liečia malé a stredné cievy, stimulujú črevá. Baklažán sa používa ako liek na stratu sily, chronickej zápchy, gastritídy s nízkou kyslosťou, žalúdočného vredu a črevných vredov, kožných ochorení, pankreasu, svrbenia v miešku a urtikárii. Pri jedení baklažánu normálne funkcie pečene, najmä s mastnou degeneráciou. Počnúc 30 - 40 g raz denne sa dávka postupne zvyšuje na 100 g 1 - 2 krát denne 20 - 30 minút pred jedlom. Vyprážaný baklažán je výrobok, ktorý nemožno použiť v gastrointestinálnom trakte, ale, bohužiaľ, všetky kuchárky sú plné receptov na opekanie baklažánu. Oveľa užitočnejšie pečený baklažán.

Jablká majú dobrý choleretický účinok. 2-3 čerstvé jablká, ktoré sa konzumujú naraz, vďaka optimálnej kombinácii kyseliny askorbovej, pektínu a horčíka, prispievajú k dobrému odtoku žlče zo žlčníka a žlčových ciest pečene.

Biela kapusta šťava. 1 / 4–1 / 3 šálka šťavy pred jedlom zmierňuje edém pečene. Kyslá kapusta, opitá 2-3 krát denne na 1/3 šálky, zvyšuje vylučovanie žlče, stimuluje pankreas.

V prítomnosti piesku a kameňov v žlčníku, je dobré použiť šťavu z repy, mrkvy a čerstvé uhorky. Vypite 1/4 šálky, najlepšie nalačno alebo pri poslednom jedle.

Vysušte stonky uhorky. Varíme 1 polievková lyžica. l. na 1 šálku vriacej vody. Varte 15 minút. Strain. Pite po celý deň. Rovnaký účinok má prezretá uhorka - "žltkastá". Strih, variť a piť ako čaj 1 sklo počas dňa vo forme tepla.

S nástupom sezóny cuketa, squash, tekvica, musíte zadať do stravy čo najčastejšie. Môžete si urobiť kaviár, palacinky, kastról, pridať uvedené zeleniny do polievok, boršč, šaláty. Všetky majú vynikajúce choleretické vlastnosti. Je veľmi užitočné jesť čerstvé.

Mladá repa - dovolenka pre pečeň a žlčník. Žiadny šalát by nemal robiť bez malej hlavy repy. Biele repy majú dobré choleretické vlastnosti, ale ak nerastú v okrajoch, potom použite červenú. Má tiež choleretické vlastnosti, ale musíte ho vziať vo veľkých pomeroch.

Bulharské korenie, bez ohľadu na farbu (červená, žltá, zelená) je vynikajúci regulátor pečene a žlčníka. V priebehu dňa stačí jesť 1 korenie a v žlčníku nebude stagnácia žlče. Bulharské korenie je veľmi užitočné pri chorobách kardiovaskulárneho systému, sleziny.

Slamienka piesočná zvyšuje sekréciu žlče, zvyšuje tón žlčníka, normalizuje sekrečnú funkciu žalúdka, pankreasu, zvyšuje diurézu. Infúzia varíme od 1 lyžičky. rozdrvené kvety v 0,5 litroch kremíkovej vody. Trvajte na 8 hodinách. Nevarte! Kmeň, piť počas dňa, bez ohľadu na jedlo.

Ak počas dozrievania červeného ríbezla nebolo možné jesť dosť, osušte ho listami. Uchovávajte ich lepšie v papierových vreciach. Pridajte 1/2 lyžičky. v čaji. Môžete variť sami: 2 polievkové lyžice. l. listy nalejte 1 šálka vriacej vody, nechajte vychladnúť. Kmeň, piť po celý deň, bez ohľadu na jedlo.

Šípka je vynikajúcim choleretickým činidlom, ktoré nemá vo farmaceutickom priemysle takmer žiadne analógie. Dobré od januára do apríla piť dogrose infúzie pre 1-2 poháre denne. To vám pomôže ľahko sa zbaviť žlče v žlčníku a pečene. Okrem toho divoká ruža obohatí telo vitamínom C.

Žihľava s medom. Vezmite 250 g šťavy z byliny môže žihľavy žihľavy a 250 g tekutého medu. Mieša sa až do rozpustenia. Pridajte 50 g hlohového ovocia bez semien, šípkového ovocia bez semien a kôpkových semien, pred-mletie v mlynčeku na kávu do stavu jemného prášku, preosiate cez sito, všetko dobre premiešajte. Vezmite zmes 1/2 lyžičky. 30 minút pred jedlom, vypite 50 ml teplého vývaru šípky. Uchovávajte v chladničke.

Lemon. Pacientovi sa má niekoľkokrát denne podať 20 ml citrónovej šťavy zmiešanej s vodou. To chráni postihnuté pečeňové bunky.

Vezmite 6 stredne veľkých citrónov, nakrájajte ich šupkou, ale bez zŕn. Výslednú hmotu dajte do 3 litrovej nádoby, nalejte 1 l studenej prevarenej vody a zatvorte veko. Nádobu namočte do chladničky na 36 hodín, potom pridajte 600 g tekutého medu, dôkladne premiešajte a znova chladte 36 hodín. Z času na čas by mala byť nádoba trepaná. Pripravené znamená vziať 1/4 šálky 3 krát denne 30 minút pred jedlom, až do konca zmesi. Vykonajte 2 cykly liečby, pričom prestávka trvá 2-3 týždne.

Na ochranu pečene pred škodlivými účinkami toxínov sú užitočné bylino-hepatoprotektory (chrániče pečene): bodliak mliečny, kozia helma celulóza, čakanka obyčajná, ďatelina vlčíkovitá, ďatelina obyčajná, mieň obyčajný, drozd lekársky.

Púpava obyčajná. Základom jeho priaznivých účinkov na pečeň - fosfolipidy. Ide o tieto látky syntetizované farmaceutickým priemyslom vo forme liečiva "Essentiale", ktoré len čiastočne reprodukuje liečivé vlastnosti samotnej púpavy.

Výborné odporúčanie na udržanie zdravia: od skorej jari do neskorej jesene jesť šaláty listov púpavy. Na jar môžete použiť šťavu z listov púpavy. Umyte listy dobre, mleté, stláčajte šťavu a uchovávajte v chladničke. 2 polievkové lyžice. l. šťava zriedená 1 polievková lyžica. l. med (to je denná dávka). Vezmite 1 lyžičku. 20 minút pred jedlom. Listy môžu byť dusené v termoske pridaním medu. Šťava z púpavy je vynikajúcim prostriedkom prevencie avitaminózy na jar.

Takmer všetky lieky na liečbu pečene sú založené na bylinkách. Kars a legalon sú teda založené na silymaríne, aktívnej zložke bodliaka mliečneho. Liv-52 obsahuje naraz sedem rastlín, z ktorých hlavnou sú čakanka, rebrík a mirobalan.

Choleretické lieky zahŕňajú tanacenol, vyrobený z tansy, a allohol, vytvorený na základe cesnaku, žlče a niektorých minerálov. Nemajú priamy účinok na pečeň, ale sú stále potrebné pri komplexnej liečbe. Zlepšenie vylučovania žlče, zmierňuje pečeň od prebytku a toxínov v nej obsiahnutých.

Medzi choleretickými rastlinami sú najlepšie piesčité nesmrteľníky, kentaurové kentaury, Amur velvet. Jemne tónujú stenu žlčníka a zvyšujú množstvo vody v zložení žlče.

Dráč Amur a kukuričné ​​stigmy majú silný choleretický účinok. Ich účinok je však vo veľkej miere založený na pretrvávajúcom spazme žlčníka, čo nie je vždy užitočné. Napríklad v prítomnosti veľkých kryštálov solí a kameňov v bubline sa prostriedok nemôže použiť. Pôsobenie choleretických bylín je dobre doplnené rastlinnými antispasmodikami. Patrí medzi ne harmanček, lekáreň, lozenge močiar, harmanček rhombus, groundmint.

Na udržanie pečene je užitočná kombinácia nechtík kvetov (nechtík lekársky) a piesočnatých nesmrteľníkov. Obidve rastliny sa odoberajú v rovnakom pomere. Napriek zjavnej vonkajšej jednoduchosti takýto zväzok s istotou znižuje zvýšený bilirubín a pečeňové transaminázy z veľmi vysokého počtu na normálne.

6 krokov na zlepšenie funkcie a funkcie pečene

V starovekej čínskej medicíne sa hovorí, že "lekár, ktorý vie, ako liečiť pečeň, vie, ako zaobchádzať so stovkou ďalších ochorení." Pečeň je najväčším orgánom v tele a hlavným pracovníkom nášho tela, ktorý tvrdo pracuje vo dne iv noci, na čom závisí premena potravy na energiu. Preto je dôležité vedieť, ako zlepšiť fungovanie pečene, aby sa zachovalo jej zdravie.

V starodávnych pojednaniach sa spomína ako orgán s mnohými úlohami a liečitelia v týchto rokoch verili, že pacient by mal najprv napraviť pečeň. Keď pečeň nefunguje správne, nadúvanie a nepríjemné pocity sú cítiť v tráviacom systéme, a potom sa nepohodlie môže šíriť do iných častí tela.

Zlepšenie funkcie pečene

Bez normálneho fungovania pečene nie je možný normálny metabolizmus, zdravý krvný obeh, rovnováha hormónov, čistá krv a dobré trávenie. Niekedy cítite príznaky ako nadúvanie, zápcha, únava a hormonálna nerovnováha. To znamená, že je čas vyčistiť pečeň a my vám povieme, ako zlepšiť fungovanie pečene s ľudovými liekmi.

Normalizácia fungovania pečene je odstránenie toxínov z tela a je neoddeliteľnou súčasťou ajurvédskej, jogy a naturopatickej medicíny. Úlohy pečene zahŕňajú rozpad živín, ktoré sa nachádzajú v potravinách, keď sa dostanú do zažívacieho systému, šíria ich po celom tele cez krvný obeh a eliminujú toxické odpady z celého procesu.

Čo znamená zdravá pečeň pre telo? Pozrime sa na to, ako dať pečeň do poriadku, aby mohla zlepšiť fungovanie celého tela:

  • zvýšenie životnej energie
  • čistú pokožku
  • pravidelné mesačné a menej výrazné PMS
  • zníženie bolesti v nosových dutinách
  • znížená infekcia a zvýšená imunita
  • normalizácia a regulácia trávenia
  • svieži dych a zdravé ústa
  • dobrá nálada a efektívny mozog

Čo robia pečeň?

Je to pečeň, ktorá rozpoznáva toxické látky, premieňa ich na neškodný materiál a odstraňuje z tela. Aby pečeň fungovala správne, je potrebné udržiavať v tele teplé a výživné prostredie tak, aby bola krv čistá a aby nedošlo k prekrveniu krvi.

U dospelých jedincov pečeň váži niečo vyše 1,4 kilogramu a nachádza sa v pravej hornej časti brucha, pod hrudným košom, kde je napojená na žlčník. Žlč je uložená v žlčníku, hrá tiež dôležitú úlohu pri trávení. V pečeni existuje určitý typ tkaniva, ktorý sa skladá z lalokov, ktoré transportujú krv a bunky. Pečeň interaguje s inými zažívacími orgánmi, získava informácie o úrovni dostupných živín alebo prítomnosti hrozieb, ktoré môžu zahŕňať lieky, ťažké kovy alebo toxické látky.

Jednou z najdôležitejších funkcií, ktorú vykonáva naše telo, je pečeň primárne zodpovedná za reguláciu nášho zásobovania krvou. Podieľa sa na zachovaní krvi, čo umožňuje, aby sa krv zrážala a rozštiepila poškodené krvinky tak, aby mohli byť odstránené.

Zdravá pečeň zlepšuje vynikajúci a povrchový prietok krvi po celej dĺžke ciev, žíl a kapilár, ktoré prenášajú kyslík a živiny do buniek tela. Pečeň tiež interaguje s inými orgánmi - žlčníkom, žalúdkom a slezinou, obsahuje odpadové častice a toxíny. Pečeň rozhoduje, čo s nimi robiť: šíriť ich po celom tele cez krvný obeh alebo ich eliminovať skôr, ako môžu spôsobiť poškodenie.

Ako zlepšiť fungovanie ľudových prostriedkov pečene?

Dostaňte sa na protizápalovú diétu

Na udržanie pečene v dobrom stave je rozhodujúca diéta s nízkym obsahom cukru, toxínov a vysokým obsahom vlákniny. Vysoká hladina antioxidantov a vlákniny môže dokonca zvrátiť poškodenie pečene a jej chorôb. Pečeň je hlavným orgánom pre detoxikáciu, pretože odstraňuje toxíny, ktoré sa tvoria vo vnútri i mimo tela. Keď pečeň nedokáže odstrániť škodlivé látky, imunitný systém vníma zvýšenie hladiny toxínov ako hrozbu, ktorá spôsobuje zápal a autoimunitné reakcie. Môžu sa vyskytnúť potravinové alergie a syndróm úniku čriev.

Zvýšenie hladiny cukru v dôsledku spotreby spracovaných zŕn, sladkého občerstvenia a nápojov vytvára tlak na pečeň, musí transformovať a udržiavať veľké množstvá glukózy. Keď hladina cukru v krvi stúpa, hormón inzulín spôsobuje, že pečeň udržuje glykogén. Pečeň zároveň reaguje na nedostatok sacharidov z potravy a uvoľňuje uložený glykogén späť do krvi, keď je potrebná na doplnenie energie. K destruktívnym procesom prispievajú aj dusičnany v spracovanom mäse, hydrogenované oleje, rafinované rastlinné oleje a umelé sladidlá.

Ako vyriešiť tento problém? Konzumujte prírodné celé potraviny (najlepšie organické), vrátane nerafinovaných zdrojov sacharidov, zeleniny, ovocia a zdravých tukov. Pokiaľ ide o tuky a bielkoviny, dávajte pozor na vysoko kvalitné zdroje (vajcia z kurčiat, ktoré neboli uzavreté v klietkach, mäso zvierat, ktoré sa voľne pasú na trávniku, ulovené v otvorených morských rybách). Teda pečeň môže správne rozložiť tuky a odstrániť nadbytočný cholesterol a toxíny.

Teraz existuje obrovské množstvo platených "detoxikačných diét", ktoré uvádzajú, že biopotraviny sú jednou z osvedčených metód na zníženie úrovne pesticídov v tele. Organické potraviny obsahujú antioxidanty, ktoré bojujú proti účinkom stresu, znečisteniu životného prostredia a zlej výživy, stimulujú pečeň a pomáhajú odstraňovať škodlivé látky a toxíny cez moč.

Tu je zoznam najlepších protizápalových potravín pre pečeň:

  • Kyselé výrobky. Horkosť je zvyčajne známkou toho, že potrava obsahuje prospešné enzýmy, ktoré vyživujú pečeň a iné zažívacie orgány - slezinu a žlčník. Kyslé potraviny sa vyznačujú vysokým obsahom esenciálnych minerálov, ktoré zabezpečujú rovnováhu tekutín a znižujú koncentráciu ťažkých kovov v krvi. Probiotické produkty (napr. Kombucha, kefír, pestovaná zelenina) a horká zelenina (horčica, čakanka, rukola, púpava atď.) Sú bohaté na živiny a probiotiká. Bitter-ochutnávka zelených, ako je Brauncole alebo chard (aka repa), zvýšenie hladiny glutatiónu.
  • Greeny. Všetky druhy zelenej zeleniny sa vyznačujú protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú vyživovať pečeň, spolu s draslíkom, ktorý tiež úzko súvisí so zdravím pečene. Mnohé z týchto produktov zvyšujú hladinu glutatiónu, ktorý je životne dôležitou zložkou, ktorá ničí voľné radikály v tele. Pre ľudí vo veku alebo s anamnézou ochorenia sa to stáva ešte dôležitejšie, pretože hladiny antioxidantov a glutatiónu v krvi prirodzene klesajú s vekom.
  • Krehká zelenina a bylinky. Zelené bylinky (napríklad chlórella, jačmeň alebo pšeničná tráva) obsahujú chlorofyl, vstupujú do štruktúry rastlinnej bunky a pomáhajú odstraňovať škodlivé látky z pečene, ako je dioxín, a zároveň zvyšujú hladinu antioxidantov superoxid dismutázy. Zeleninová kaša (brokolica, kapusta, atď.) Zlepšuje nízke hladiny draslíka a obsahuje indol, vedľajší produkt, o ktorom je známe, že je vrahom rakoviny a odstraňuje karcinogény z tela. Krehká zelenina pomáha zvyšovať produkciu tráviacich enzýmov, tzv. Glukozinolátov, bielkovín, ktoré pomáhajú detoxikovať pečeň a pomáhajú pri odstraňovaní karcinogénov a ťažkých kovov z krvi.
  • Čerstvé bylinky. Byliny, vrátane kurkumy, koriandra, petržlenu, koriandra a oregano, prispievajú k tvorbe glutatiónu a zmierňujú zápal. Veľmi bohatá bylinná aróma je známkou prítomnosti prospešných éterických olejov v rastlinách. Kurkuma obsahuje kurkumín, zlúčeninu, ktorá pomáha normalizovať krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a bojuje proti toxickým akumuláciám. Ostatné bylinky pomáhajú vyrovnať hladinu pH v tele a zvýšiť množstvo tráviacich enzýmov. Ďalšou vynikajúcou možnosťou je surový cesnak, pretože zlúčenina alicín, ktorá je už dávno známa ľudstvu, je považovaná za účinnú antimikrobiálnu látku, ktorá znižuje zápal (vrátane pečene) a zlepšuje krvný obeh.
  • Ovocné antioxidanty. Ovocie, ako sú bobule a melóny, poskytujú elektrolytovú rovnováhu minerálov potrebných v pečeni, vrátane horčíka, vápnika a draslíka. Okrem toho sú užitočné na zlepšenie zdravého krvného obehu, pôsobia podobne ako hemoglobín.
  • Prírodný med Surový med sa nazýva nerafinovaný a tepelne upravený med. Je to prírodný antibakteriálny, antimikrobiálny a antifungálny prípravok. Pomáha znižovať zápal pečene a eliminovať baktérie, parazity a vírusové infekcie. Vyživuje aj gastrointestinálny trakt a zlepšuje fungovanie pečene a čriev.
  • Zelený čaj. Matcha je obzvlášť koncentrovaný práškový zelený čaj, o ktorom je známe, že obsahuje silné katechínové zlúčeniny, ktoré pôsobia na organizmus ako antioxidanty v boji proti voľným radikálom v krvi, znižujú zápal pečene a znižujú účinok oxidačného stresu na tráviace orgány.
  • Kokosový olej. Považuje sa za jeden z najlepších zdrojov mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom. Kokosový olej obsahuje zdravé zdravé tuky, vrátane kyseliny laurovej. Takéto kyseliny majú antifungálne, antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti, ktoré pomáhajú detoxikovať pečeň, znižujú chuť na nezdravé potraviny a udržujú hladinu energie.
  • Jablkový ocot Fermentovaný produkt získaný zmiešaním jablkovej šťavy so živými baktériami vo forme kvasiniek obsahuje užitočné enzýmy a antioxidanty, ako je kyselina octová a kyselina jablčná. Vďaka tomu je pH v tele vyrovnané, vytvára zdravý pomer kyseliny k zásaditosti, ktorý pomáha pečeni a iným orgánom v tráviacom trakte očistiť telo.

V záujme vašej pečene stojí za to vzdať sa nasledujúcich produktov:

  • nadmerný alkohol alebo kofeín
  • balené výrobky, ktoré obsahujú rafinované rastlinné oleje, umelé prísady, sladidlá a farbivá
  • ovocie a zelenina ošetrené chemickými pesticídmi a herbicídmi (anorganické obilniny) t
  • továrenské výrobky živočíšneho pôvodu, chované ryby alebo bežné mliečne výrobky (ktoré boli pasterizované a homogenizované) t
  • sladké nápoje a občerstvenie
  • spracované zrno
  1. Varte jedlo správne

    Potraviny by sa mali variť správne, aby sa znížilo množstvo toxínov, antinutričných látok a karcinogénov, ktoré poškodzujú pečeň. Antinutričné ​​látky, ako sú prírodné toxíny, sa nachádzajú v zrnách, fazuľach, orechoch a semenách. Tieto látky pomáhajú rastlinám chrániť sa pred hlodavcami a chrobákmi, ale pre ľudské telo je ťažké ich stráviť, môžu ovplyvniť schopnosť pečene absorbovať živiny a absorbovať proteíny.

    Pečeň je vystavená zvýšenej záťaži, keď konzumujete veľké množstvo produktov s obsahom živín - nevodených a nezriedených obilnín, rafinovaných sacharidov. Namočte a vyklíčte zrná, orechy, fazuľa / strukoviny a semená pred konzumáciou, aby ste znížili toxíny a zvýšili dostupnosť živín.

    Pokiaľ ide o skladovanie potravín a živočíšnych produktov, dávajte pozor, aby ste nevyprodukovali ešte viac toxínov. K tomu dochádza pri strávení alebo skladovaní v nádobách s vysokým obsahom chemických zlúčenín. „Nad nízkym teplom“ - to je spôsob varenia mäsa, ktoré sa odporúča napríklad pri dusení alebo pečení na panvici. Pečenie na drevenom uhlí alebo grile v panviciach s chemickým povlakom môže vytvárať toxické vedľajšie produkty, ktoré sa dostanú do vašej stravy. Banky vyrobené s BPA alebo jednorazovými plastovými nádobami a fľašami môžu byť tiež potenciálnymi zdrojmi chemického požitia.

    Vyberte si prírodné produkty, najlepšie domáce

    Vyberte si ekologické plodiny alebo mäso zo zvierat, ktoré boli chované, nechovávané v klietkach alebo voľne žijúcich zvierat.

    Je potrebné vážne pristupovať ku kvalite vašej stravy. Faktom je, že plodiny sú striekané chemikáliami. Umelo vypestované ryby, mäso a hydina z tovární a mäsových rastlín môžu obsahovať toxíny, rezíduá antibiotík a syntetické hormóny a pečeň ich bude musieť odstrániť z tela. Okrem toho zdravé zviera a čerstvé potraviny obsahujú viac živín (napríklad omega-3 alebo antioxidanty).

    Používajte výživové doplnky pre pečeň

    Po stáročia sa prírodné byliny používajú na pomoc pečeni absorbovať chemikálie nachádzajúce sa v liekoch, antibiotikách, hormónoch a živinách, ako sú bielkoviny a tuky. Napríklad, pečeňové bunky musia zmeniť aminokyseliny z proteínových produktov tak, aby mohli byť použité na energiu. Bohužiaľ, tento proces produkuje toxické látky nazývané amoniak, ktorý pôsobí ako vedľajší produkt.

    Našťastie, pečeň je schopná eliminovať alebo modifikovať väčšinu amoniaku a poslať ho do obličiek, aby ho vyvedie do moču. Keď však pečeň nefunguje dostatočnou rýchlosťou, transformácia amoniaku sa spomaľuje, čo znamená recykláciu späť do tela.

    Existuje niekoľko účinných bylín, ktoré pomáhajú pečeni transformovať živiny a eliminovať toxíny:

    • bodliak mliečny
    • bazalka
    • koreň púpavy
    • thoroughwax

    Tieto bylinné doplnky pomáhajú pečeni správne stráviť jedlo, odstrániť odpad a normalizovať rovnováhu hormónov. Bodliak mliečny je vynikajúcim zdrojom antioxidantu nazývaného silymarín, ktorý zabraňuje deplécii glutatiónu v pečeni a tiež bojuje proti chorobám pečene. Basil obsahuje éterické oleje, ktoré pomáhajú bojovať proti baktériám, ťažkým kovom a dokonca aj kmeňom plesní. V bazilike bolo doteraz identifikovaných najmenej šesť rôznych prospešných éterických olejov. Púpava koreň (áno, ten, ktorý rastie vo vašom dvore!) Má prirodzený močopudný účinok. To znamená, že pomáha kontrolovať úroveň rovnováhy tekutín a pomáha pečeni rýchlo sa zbaviť toxínov, posilňuje imunitný systém, normalizuje hladinu cukru v krvi a pomáha narušiť žalúdok. Volodushka je zázračný liečivý koreň, ktorý sa používa na boj proti infekciám a tráviacim problémom, ako je napríklad reflux kyseliny, hnačka a zápcha. Pomáha zlepšovať funkciu nadobličiek, znižuje účinky stresu a buduje komplexnú prácu imunitného systému.

    Ak máte to šťastie, že navštívite praktického lekára tradičnej čínskej medicíny, potom vám pravdepodobne predpíše iné rôzne byliny, ktoré pomôžu zlepšiť fungovanie obličiek, pečene a sleziny v kombinácii s inými tradičnými metódami liečby.

    Znížte stres a praktizujte odpustenie.

    Čo má odpustenie spoločné s vašou pečeňou? Ukazuje sa, že celá vec je v hormónoch. V dávnych dobách liečitelia spájali emocionálne problémy s ochorením pečene av dôsledku toho so zlým celkovým zdravím. Ako pravdepodobne viete, veľké dávky chronického stresu, ktoré môžu byť spôsobené emocionálnymi problémami, nedorozumeniami vo vzťahoch, pocitmi viny, hnevu alebo hanby, ovplyvňujú endokrinný, reprodukčný, tráviaci a imunitný systém.

    Štúdie ukazujú, že zmeny v osi hypotalamus-hypofýza-nadobličky (HPA), spôsobené stresom, prispievajú k zápalovej odozve a ničia pečeň a dokonca prispievajú k jej chorobám. Už nie je predpoklad, že zaťaženie pečene ovplyvňuje hormóny. Teraz sa dokázalo, že os HPA ovplyvňuje a spôsobuje zmeny v neurotransmiteroch a katecholamínoch.

    Poškodená pečeň blokuje zdravý emocionálny tok, vyvoláva pocity frustrácie a spôsobuje hnev. Verte tomu alebo nie, existujú fyzické následky. Slabá funkcia pečene je spojená s fyzickými a psychickými symptómami, vrátane: zmätku, bolestivosti alebo bolestivosti, závratov, bolestí hlavy, kŕčov, problémov s väzmi alebo šľachami, problémov s menštruačným cyklom, zlým zrakom a poruchami trávenia. To môže vytvoriť začarovaný kruh, pretože čím viac budete zdôrazňovaní, tým viac problémov budete mať s pečeňou.

    Keďže pečeň úzko súvisí s maternicou a je zapojená do regulácie pohlavných hormónov, ženského menštruačného cyklu a jej libida, je veľmi dôležité pustiť hnev a udržať pozitívnu energiu. Je potrebné vyhladiť konflikty a vyhnúť sa im, a nebojte sa o maličkosti.

    Presunúť viac

    Vzhľadom k tomu, pečeň ukladá a spracováva krv, je dôležité vyčistiť krv. Keď telo zažíva malú fyzickú námahu, krv sa sotva pohybuje a telo sa stáva náchylnejším na chorobu. Počas fyzickej aktivity pumpuje srdce viac krvi. A potom pečeň aktívne nasmeruje krv do mozgu, orgánov, šliach, kĺbov a svalov. Cvičenie pomáha krvi a živinám dosiahnuť reprodukčné orgány alebo zažívacie orgány, čím zabezpečuje bezbolestný menštruačný cyklus a harmonickejší pohyb čriev.

    Príčiny hepatálnej choroby

    Vzhľadom k tomu, že pečeň hrá v tele mnoho dôležitých úloh, problémy s metabolizmom, poruchami tráviaceho, imunitného alebo hormonálneho systému môžu ovplyvniť jeho stav. Okrem toho, zdravie pečene môže ovplyvniť životný štýl. Medzi veci, ktoré poškodzujú pečeň, patria:

    • striekaných pesticídov
    • konzumujú veľké množstvá balených potravín, ktoré obsahujú rafinované rastlinné oleje a veľké množstvá cukru
    • príliš veľa alkoholu a kofeínu
    • lieky a antibiotiká
    • užívanie drog a nechránený sex
    • živočíšnych produktov
    • vysoká úroveň stresu a hormonálna nerovnováha
    • znečistenia ovzdušia a vystavenia životného prostredia
    • používanie domácich chemikálií a kozmetických výrobkov

    Prečo sú pečeň tak citlivé na účinky škodlivých faktorov, produktov a toxínov?

    Pečeň sa podobá na tráviace centrum tela. Keď sa látky dostanú do pečene, sú spracované, distribuované, skladované, transformované, neutralizované alebo odstránené močom a výkalmi.

    Napríklad alkohol je primárne spracovaný v pečeni, takže noc pitia znamená, že pečeň musí pracovať nadčas, aby sa telo vrátilo do vyváženého stavu. To isté platí pre užívanie drog alebo spotrebu výrobkov, ktoré sú ošetrené chemikáliami. Diéta sama o sebe výrazne ovplyvňuje, ako ťažké je vaša pečeň. Keďže pečeň rozkladá tuky, premieňa cukor a odstraňuje staré alebo poškodené krvinky, ich prebytok môže sťažiť prácu. Okrem udržania množstva živín v zásobovaní krvi na optimálnej úrovni si pečeň tiež zachováva určité vitamíny a minerály, keď sú potrebné.

    Slabá výživa má negatívny vplyv na zdravie pečene z rôznych dôvodov.

    V závislosti na vašom metabolizme, pečeň premieňa tuky na užitočnú energiu, spolu so sacharidmi, ako sú molekuly glukózy, ktoré by mali udržiavať konštantnú hladinu cukru v krvi. Pravidlom je, že pečeň sa snaží užívať sacharidy, ktoré konzumujete a premieňate na glukózu, čo je špeciálna forma energie, aby ste ju mohli uložiť na neskoršie použitie.

    Ak hladina cukru v krvi prudko stúpne a potom prudko klesne (to sa môže ľahko stať, keď konzumujete príliš veľa rafinovaných potravín, ktoré boli varené), potom sa pečeň pokúsi napraviť túto situáciu. Veľmi vysoká hladina cukru v krvi znamená, že cukor bude odstránený z krvi a uložený vo svaloch ako glykogén. Veľmi nízka hladina znamená, že pečeň rozloží glykogén a pošle ho do krvi.

    Riadenie transformácie tukov z vašej stravy, zničenie a odstránenie prebytočných hormónov - to je ďalšia dôležitá úloha, ktorú vykonávajú pečeň. Keď teda orgány nefungujú normálne, môžu sa vyskytnúť všetky typy hormonálnej nerovnováhy a zdravotný stav sa zhorší. Zvyčajné hormonálne príznaky, ktoré Vaša pečeň nedokáže zvládnuť s hormónmi, zahŕňajú: vysoký cholesterol, PMS, nepravidelné obdobia, akné a výkyvy nálady. Keď sa poškodenie pečene stáva veľmi vážnym, môže sa vyskytnúť cirhóza, ktorá sa vyvíja, keď tkanivo jazvy nahrádza zdravé pečeňové bunky. Ochorenia pečene a zlyhanie pečene sú výsledkom tvorby veľkého množstva jazvového tkaniva, čo je dôvod, prečo pečeň už nemôže fungovať normálne.

    Funkcia pečene: kľúčové zistenia

    Vzhľadom k tomu, pečeň je multi-tasking orgán, je citlivý na účinky stresu, toxínov a spracovaných potravín. Avšak, byliny s antioxidačným účinkom, ako je bodliak mliečny, kurkuma a volodushka, spolu s diétou, ktorá obsahuje veľké množstvo zelenej zeleniny, môže výrazne zlepšiť fungovanie pečene.

    Okrem toho je dôležité udržiavať telo v dobrom stave, vďaka cvičeniu a fyzickej aktivite. Je potrebné znížiť stres a vyhnúť sa škodlivým látkam, aby pečeň fungovala na správnej úrovni. Dodržiavaním týchto šiestich pravidiel budete mať istotu, že najdôležitejší orgán vo vašom tele je v najlepšej forme!

Publikácia O Diagnostike Pečeňových

Chronická hepatitída B

Príznaky

Imunológovia na celom svete hovoria, že v poslednej dobe sa počet ľudí infikovaných vírusom hepatitídy B významne zvýšil. Podľa rôznych údajov sa počet chorých pohybuje od 250 do 350 miliónov ľudí.

Strava 5 tabuľka: čo je možné, čo je nemožné (tabuľka), menu na týždeň

Diéty

Strava 5 stôl - to je zdravá výživa, ktorá pomáha normalizovať prácu gastrointestinálneho traktu. Určený pre dospelých a deti s problémami s pečeňou, žlčníkom a žlčovými cestami.

Pečeň je na pravej alebo ľavej strane osoby

Zápal pečene

Umiestnenie pečene u ľudí - kde je pečeň?Na liečbu pečene naši čitatelia úspešne použili Leviron Duo Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.

Mliečny bodliak aplikovať - ​​v ťažkostiach, pomôcť pečeň!

Cirhóza

Bodliak mliečny alebo bodliak mliečny obsahuje komplex užitočných látok a mikroprvkov. Jedinečné zloženie robí z rastliny univerzálny liek, ktorý dokáže vyliečiť rôzne choroby.